-تلاش دروقت گذاری ورسیدگی به خود :کمک به رفع نیازهای دیگران بدون شناسایی و ی نیازهای فردناممکن است . باید فردتوجه کند که چه کارهایی او را خوشحال میکند ، سپس وقت کافی برای انجام دادن آنها در نظر بگیرد .
-سرمایه گذاری در روابط صمیمانه:بایدهرفرد وقت ومحبت خود را به اشخاصی که دوست دارد هدیه دهد.
-تلاش درانجام کارها مورد علاقه : هر فرد باید ، دنبال مبارزه طلبی هایی بگردد که به ی نیازخودبرای انجام دادن کارهای دارای معنی وهدف ازنظر خودکمک میکند .همچنین باید از فرصت های نامنتظر برای آزمون چیزها و کارهای متفاوت استفاده کند .
-دادن نیرو و انرژی به خود : رسیدگی به وضع سلامت جسمانی برای مراقبت از سلامت روان اهمیت دارد .
-پرهیز ازافراط و تفریط :روحیه قوی وگاهی ضعیف میشود . ولی بایدسعی کرد که به نوعی حالت تعادل یا حد وسط رسید.
دادن ,ی ,میکند ,کند ,کارهای ,، ,انجام دادن ,به خود ,که به ,کند دادن ,دادن نیرو
درباره این سایت